-
La uzo de streĉaj tuboj por taŭgeco kvar movadoj
Rally Tube Squat Kiam vi faras mempezajn kaŭzojn, uzi streĉan tubon pliigos la malfacilecon stari.Ni devus konservi pli vertikalan pozicion dum batalado kontraŭ la rezisto.Vi povas disvastigi viajn krurojn pli larĝe dise aŭ uzi streĉan tubon kun pli da rezisto ...Legu pli -
Iuj komunaj ekzercaj movadoj de koksa rezista bando
Elastaj bendoj (ankaŭ konataj kiel rezistaj bandoj) estas populara ekzerca ekipaĵo en la lastaj jaroj.Ĝi estas malgranda kaj portebla, ne limigita de la spaca retejo.Ĝi permesas vin trejni iam ajn, ie ajn.Ĉi tiu ekzerca ekipaĵo estas vere mirinda kaj valoras havi....Legu pli -
Kiel konstrui malsupran korpoforton kun nur unu rezista bando?
Uzi unu rezistan bandon povas doni sufiĉe da stimulo al la koksaj kaj kruraj muskoloj.Plifaciligu al vi plibonigi la forton de malsuperaj membroj kaj efike plibonigi sprintan rendimenton.Elasta bando trejnanta malsuprajn membrojn povas rilati al la sekvaj dek movadoj.Ni lernu...Legu pli -
Ie ajn vi povas fari plenkorpan rezistan bandon-trejnadon
Multflanka aparato kiel rezista bando fariĝos via plej ŝatata trejna kamarado. Rezistaj bandoj estas unu el la plej diverstalentaj forttrejnaj iloj disponeblaj.Male al grandaj, pezaj halteroj aŭ kettlebells, rezistaj bandoj estas malgrandaj kaj malpezaj.Vi povas preni ilin...Legu pli -
3 ekzercado de rezista bando por trejni kruron
Kiam temas pri taŭgeco, la unua afero, kiu venas al la menso de multaj partneroj, estas trejni la abs, pektorajn muskolojn kaj brakojn kaj aliajn partojn de la korpo.Malsupra korpotrejnado neniam ŝajnas esti la plimulto de homoj koncernitaj pri taŭgecaj programoj, sed malsupra korpotr...Legu pli -
Kial vi devus aldoni rezistan bandon al via trejnado?
Rezistgrupoj ankaŭ estas ŝlosila helpo, kiu povas helpi vin navigi pli malfacilajn sportojn.Jen kelkaj kialoj por aldoni rezistan bandon al via sporto!1. Rezistbandoj povas pliigi muskolajn trejnadtempon Simple streĉante reziston ...Legu pli -
Dek uzoj de rezistaj bandoj
Rezista bando estas bona afero, multaj uzoj, facila por porti, malmultekosta, ne limigita de la ejo.Oni povas diri, ke ĝi ne estas la ĉefa karaktero de forta trejnado, sed ĝi devas esti nemalhavebla subtena rolo.Plej multaj rezistaj trejnadekipaĵoj, la forto estas genera...Legu pli -
Enkonduko al la malsamaj uzoj de la 3 specoj de rezistaj bandoj
Kontraste al tradicia peztrejna ekipaĵo, rezistaj bandoj ne ŝarĝas la korpon en la sama maniero.Antaŭ streĉado, rezistaj bandoj kreas tre malmulte da rezisto.Krome, rezisto ŝanĝiĝas tra la gamo de moviĝo - ju pli granda estas la streĉado ene de...Legu pli -
Kio estas la celo uzi koksajn bendojn por kaŭrantaj ekzercoj?
Ni povas trovi, ke multaj homoj kutime ligas koksan bandon ĉirkaŭ siaj kruroj kiam ili faras kaŭri.Ĉu vi iam scivolas, kial kaŭrado estas farita kun bandoj sur viaj kruroj?Ĉu por pliigi reziston aŭ por trejni krurajn muskolojn?La jenon per serio de enhavo por klarigi ĝin!...Legu pli -
Kio estas Pli bona, Ŝtofo aŭ Latekso Hip Circle Bands?
Koksaj cirklaj bendoj sur la merkato ĝenerale estas dividitaj en du tipojn: ŝtofaj cirklaj bendoj kaj lateksoorondaj bandoj.Ŝtofaj cirklaj bandoj estas faritaj el poliestera kotono kaj latekso silko.Lateksaj cirklaj bendoj estas faritaj el natura latekso.Do kian materialon vi elektu?Lasu...Legu pli -
Kion vi devus scii pri koksaj bandoj?
Ĉinaj koksaj bandoj pruviĝas efikaj por formi la koksojn kaj krurojn kaj povas daŭri longe.Kvankam iuj homoj povas fidi rezistajn bandojn por ekzercoj de supra kaj malsupra korpo.Tamen, kroĉaj koksaj bendoj provizas pli da teno kaj komforto ol tradiciaj rezistaj bandoj...Legu pli -
8 Ekzercoj pri Hip Band por Labori Viajn Glutojn
Uzante porcelajn koksajn ekzercojn, gardas vian dorson streĉita kaj tonigita.Ĝi ankaŭ helpas protekti la malsupran dorson kaj evoluigi taŭgan korpan pozon.Ni kolektis la plej bonajn 8 ekzercojn pri koksaj bandoj por vi.Se vi volas vidi realajn, palpeblajn rezultojn, kompletigu 2-3 glutajn ekzercojn per ni...Legu pli
