Novaĵoj

  • Do you know how to use sleeping bags in outdoor camping?

    Ĉu vi scias kiel uzi dormosakojn en subĉiela tendumado?

    Kiel bone dormi dum vintra tendumado? Ĉu vi dormas varme? Varmeta dormosako vere sufiĉas! Vi eble aĉetos la unuan dormosakon en via vivo. Krom ekscito, vi ankaŭ povas eklerni la ĝustan koncepton pri dormosakoj por varmiĝi. Tiel longe kiel vi ...
    Legu pli
  • How to choose an outdoor tent?

    Kiel elekti subĉielan tendon?

    1. Raporto Pezo / Efikeco Ĉi tio estas grava parametro de subĉiela ekipaĵo. Sub la sama agado, pezo estas inverse proporcia al prezo, dum agado estas esence proporcia al pezo. Simple dirite, bonega agado, malpezaj ekipaj kostoj ...
    Legu pli
  • Do barbell squats need shoulder pads?

    Ĉu barbelaj hakoj bezonas ŝultrokusenojn?

    Vidu multajn homojn, kiuj faras barbellajn kaŭrojn, kiam ili bezonas kovri dikan ŝaŭmokusenon (ŝultrokusenon), ĝi aspektas vere komforta. Sed strange, ŝajnas, ke nur novuloj, kiuj ĵus praktikis kaŭradon, uzas tiajn kusenojn. Spertuloj pri trejniteco, kiuj malpermesas centojn da kilogramoj da ...
    Legu pli
  • How to use yoga pillow

    Kiel uzi jogo-kusenon

    Subtenu simplan sidadon Kvankam ĉi tiu pozo nomiĝas simpla sidado, ĝi ne estas facila por multaj homoj kun rigidaj korpoj. Se vi faros ĝin dum longa tempo, ĝi estos tre laciga, do uzu kusenon! kiel uzi: -Sidi sur kuseno kun la kruroj kruce nature. -La genuoj estas sur ...
    Legu pli
  • How to replenish water correctly for fitness, including the number and amount of drinking water, do you have any plan?

    Kiel replenigi akvon ĝuste por taŭgeco, inkluzive la nombron kaj kvanton de trinkakvo, ĉu vi havas planon?

    Dum la taŭgeco, la ŝvito kreskis signife, precipe en la varma somero. Iuj homoj pensas, ke ju pli vi ŝvitas, des pli da graso vi perdas. Fakte la fokuso de ŝvito estas helpi vin reguligi fizikajn problemojn, do multaj ŝvitaj muzoj ...
    Legu pli
  • How to use TRX training belt? What muscles can you exercise? Its use is beyond your imagination

    Kiel uzi TRX-trejnan zonon? Kiujn muskolojn vi povas ekzerci? Ĝia uzo superas vian imagon

    Ni ofte vidas interrompitan elastan rubandon en la gimnastikejo. Ĉi tio estas la trx menciita en nia titolo, sed ne multaj homoj scias kiel uzi ĉi tiun elastan bandon por trejnado. Fakte ĝi havas multajn funkciojn. Ni analizu kelkajn detale. 1. TRX puŝu keston Unue preparu la pozon. Ni faras ...
    Legu pli
  • How fitness helps mental health

    Kiel taŭgeco helpas mensan sanon

    Nuntempe ankaŭ la nacia taŭgeco de nia lando fariĝis varma esplorkampo, kaj ankaŭ la rilato inter taŭgaj ekzercoj kaj mensa sano ricevis vastan atenton. Tamen la esplorado de nia lando en ĉi tiu areo nur komenciĝis. Pro la manko ...
    Legu pli
  • What’s the choice for dumbbells, you will understand after reading this article

    Kio estas la elekto por halteroj, vi komprenos post legi ĉi tiun artikolon

    Haltuloj, kiel la plej konata taŭgeca ekipaĵo, ludas gravan rolon en formado, malpeziĝo kaj muskolado. Ĝi ne estas limigita de la ejo, facile uzebla, sendepende de la homamaso, povas skulpti ĉiun muskolon en la korpo kaj fariĝi la unua elekto por plej multaj ...
    Legu pli
  • What is the difference between working out at home and in the gym?

    Kio estas la diferenco inter laborado hejme kaj en la gimnastikejo?

    Nuntempe homoj ĝenerale havas du eblojn por taŭgeco. Unu estas iri al la gimnastikejo por ekzerci sin, kaj la alia estas ekzerci hejme. Fakte, ĉi tiuj du taŭgecaj metodoj havas siajn proprajn avantaĝojn, kaj multaj homoj kverelas pri la taŭgaj efikoj de ambaŭ. Do ĉu vi ne ...
    Legu pli
  • Do you know what different experience yoga can bring you?

    Ĉu vi scias, kian malsaman sperton jogo povas alporti al vi?

    Ĉu vi iam sentis vin apartigita kaj apartigita de via korpo kaj menso? Ĉi tio estas tre normala sento, precipe se vi sentas vin nesekura, eksterkontrola aŭ izolita, kaj la pasinta jaro vere ne helpis. Mi vere volas aperi en mia propra menso kaj senti la rilaton kun mia ...
    Legu pli
  • Which is better , latex resistance band or tpe resistance band ?

    Kio estas pli bona, lateksa rezistobendo aŭ tpe-rezistobendo?

    1. La karakterizaĵoj de TPE-rezista bando TPE-materialo havas bonan fortikecon kaj tirforton, kaj ĝi sentas sin komforta kaj glata. Ĝi estas rekte eltrudita kaj formita de extruder, kaj la prilaborado estas simpla kaj oportuna. TPE havas relative malbonan naftorezistancon ...
    Legu pli
  • 2021 (39th) China Sports Expo opens grandly in Shanghai

    2021 (39-a) Ĉina Sporta Ekspozicio grandioze malfermiĝas en Ŝanhajo

     La 19-an de majo, la Ĉina Internacia Sporta Var-Ekspozicio 2021 (ĉi-poste nomata Sporta Ekspozicio en 2021) grandioze malfermiĝis en la Nacia Konvencio kaj Ekspozicia Centro (Ŝanhajo). La Ĉina Sporta Ekspozicio en 2021 estas dividita en tri temajn ekspoziciejojn de ...
    Legu pli
12 Sekva> >> Paĝo 1/2