-
Ekzerca Taŭgeco Por Studentoj
Multaj Princeton-studentoj luktas kun siaj okupataj horaroj kaj trovante la tempon por elpremi ekzercan taŭgecon en siajn vivojn.Ekzerca taŭgeco Kun taŭga planado kaj disciplino, ekzercado povas profitigi vian menson kaj korpon, kaj igi vin pli produktiva dum vi studas.Amo...Legu pli -
Kvalito de Gimnastikejo - Kiel Elekti Trejnsalanplankon
Unu el la plej gravaj faktoroj por determini la kvaliton de gimnazio estas ĝia planko.kvalito de gimnastikejo Via planko devas provizi la taŭgajn kondiĉojn por via plej ŝatata sporto kaj fari ĝin senti bonvena kaj komforta por ĉiuj uzantoj.Bona gimnastikejo provizas ŝokon absorbadon ...Legu pli -
Esenca Joga Ekipaĵo
La plej grava peco de joga ekipaĵo estas joga mato.Vi povas akiri ŝaŭmon aŭ lignoblokon por malpli ol $10.Iuj homoj preferas korkon aŭ lignajn blokojn por pli da stabileco.Tiuj kun pli mallarĝa bazo povas esti uzataj por pozoj kie ambaŭ manoj estas sur la tero.Iuj homoj preferas...Legu pli -
La Profitoj de Joga Gym-Ekzerco
Joga gimnastika ekzercadoprogramo povas esti bonega maniero resti en formo, sed ĝi ne estas tiel efika kiel tradicia taŭgeca programo.joga gimnastikekzercado Joga klaso ne havas horaron, sed ĝi postulas certan taŭgecon.Vi devas povi engaĝiĝi al specifa tempo kaj...Legu pli -
La Malsamaj Tipoj de Ŝultrokusenetoj
Estas pluraj malsamaj specoj de ŝultrokusenetoj.different types of ŝultrokusenetoj Estas rigidaj kaj selformaj, same kiel malpezaj kaj flekseblaj.La hodiaŭaj versioj estas kutime faritaj el ŝaŭmo, reprocesita kotona felto kaj neteksita poliestera plenigaĵo.Ili ...Legu pli -
Gimnastikejo kaj Fitness Centers
La koncepto de sano kaj bonfarto estis populara parto de literaturo pri gimnazioj kaj trejniteccentroj, ĉar la emfazo de mem-plibonigo, reguligo kaj taksado pliiĝis draste.gimnastikejo kaj taŭgeco La pliiĝo de la taŭgeca industrio aldonis al ĉi tiu tendenco, sed...Legu pli -
Elektante Jogo-Maton
Joga mato estas peco de kaŭĉuka tapiŝo kun submetaĵo desegnita por malhelpi gliti dum asana praktiko.La praktiko de jogo originis en Usono en 1982, kiam joga instruisto nomita Angela Farmer unue enkondukis la koncepton.En tiuj fruaj tagoj, ĉi tiuj stikuloj...Legu pli -
Varsity Football Ŝultrokusenetoj
Varsity-piedpilkaj ŝultrokusenetoj estas dizajnitaj por disponigi maksimuman protekton kaj flekseblecon por dualinia defendantoj kaj aliaj defendaj ludantoj.Ili estas malpezaj kaj daŭraj, kaj ili ofertas altan nivelon de kovrado kaj movebleco.Ŝultrokusenetoj ankaŭ devus esti sufiĉe flekseblaj por ...Legu pli -
Kontraŭŝtelaj Vojaĝaj Sakoj
Se vi estas en vojaĝo kaj vi zorgas pri ŝtelado de viaj posedaĵoj, tiam vi devas havi kontraŭŝtelan vojaĝan sakon.antiŝtelan vojaĝan sakon Gravas elekti altkvalitan vojaĝan sakon por protekti viajn valorajn aĵojn kontraŭ ŝtelistoj.Plej multaj el ĉi tiuj sakoj havas dubon...Legu pli -
Rezistaj Buklaj Bandoj - Kiel Vi Povas Profiti De Ili
Rezistaj buklobandoj estas malpezaj elastaj rezistaj trejnaj aparatoj, kiuj povas esti uzataj por ekzerci ĉiujn partojn de viaj muskoloj.Ili ankaŭ povas esti uzataj por Fizika Terapio, reakiro kaj moviĝeblo.Vi povas uzi rezistajn buklojn por helpi pliigi vian forton, muskolon ...Legu pli -
La Avantaĝoj de Latekso Rezista Bando
Lateksaj rezistaj bandoj estas idealaj iloj por rezista ekzercado.Esploro montras, ke ĉi tiu elasta rezisto plibonigas forton, artikdoloron kaj moveblecon.TheraBand-bendoj estas uzataj en pruv-bazitaj ekzercprogramoj por rehabiliti vundojn, pliigi funkcian movadon de...Legu pli -
La Malsamaj Tipoj de Taŭgeco
Dum la esprimo "taŭgeco" povas rilati al diversaj aferoj, ĝi fakte havas nur unu difinon: fizika taŭgeco. taŭgeco.Tiu difino ampleksas la multajn komponentojn kaj karakterizaĵojn de fizika sano.Ĉi tiuj inkluzivas korpan konsiston, kardiospiran eltenadon...Legu pli
