-
Kiel uzi ŝnursaltadon por redukti grason
Sciencaj studoj montras, ke ŝnursaltado bruligas 1 300 kaloriojn en horo, kio egalas al tri horoj da trotado. Ekzistas testoj: Ĉiuminute saltu 140 fojojn, saltu 10 minutojn, la efiko de la ekzerco egalas al trotado dum ĉirkaŭ duonhoro. Insistu pri nur...Legu pli -
5 specoj de ofte uzataj jogaj helpiloj
Joga Helpo estas origine inventita por permesi al komencantoj kun korpolimigitaj ĝui jogon. Kaj lasi ilin lerni jogon paŝon post paŝo. En joga praktiko, ni bezonas uzi jogan Helpon science. Ĝi povas ne nur helpi nin kompletigi la progreson en asanoj, sed ankaŭ eviti nenecesajn ...Legu pli -
Gvidilo por aĉeti elastajn bendojn
Se vi volas aĉeti malmultekostan kaj facile uzeblan streĉan bendon, vi devas dependi de via propra situacio. Elektu la plej taŭgan elastan bendon laŭ pezo, longo, strukturo kaj tiel plu. 1. Tipo de formo de elasta bendo Ĉu rete aŭ en reala sportejo, ni ĉiuj vidas elastan...Legu pli -
La septembra Aĉeta Festivalo venas!
Saluton karaj klientoj, Havu agrablan tagon! Bonajn novaĵojn! Nia kompanio Danyang NQFitness lanĉis multajn diversajn rabatojn por ĉiuj mendoj en septembro por montri dankemon al niaj karaj klientoj. Ju pli vi mendas, des pli granda la rabato, precipe NUR en septembro! Do agu kaj...Legu pli -
Kiel ekzerci mian dorson per rezistaj bendoj
Kiam ni konscie iras al la gimnastikejo, ni devus atenti pli al la trejnado de la dorso, ĉar perfekta korpoproporcio baziĝas sur la kunordigita disvolviĝo de la diversaj muskolgrupoj en la tuta korpo, tial, anstataŭ fokusiĝi sur areoj, kiuj estas relative...Legu pli -
Kiel oni uzas rezistan tubbendon kun teniloj?
Rondiru rezistan tubbendon kun teniloj sur ion sekuran malantaŭ vi. Prenu ĉiun tenilon kaj tenu viajn brakojn rekte etenditaj en T-formo, kun la manplatoj antaŭen. Staru kun unu piedo ĉirkaŭ 30 centimetrojn antaŭ la alia, tiel ke via sinteno estas ŝanceligita. Staru sufiĉe antaŭen por...Legu pli -
Kiel Uzi Bandan Ekzercon por Fortigi Viajn Brakojn kaj Ŝultrojn
Vi povas plenumi diversajn specojn de ekzercoj per rezistaj bendoj hejme. Rezisto per bendoj Ĉi tiuj ekzercoj povas esti plenumitaj sur la tuta korpo aŭ fokusitaj sur certaj korpopartoj. La rezistancnivelo de la bendo determinos la nombron da ripetoj kaj rondoj, kiujn vi...Legu pli -
Kiel Uzi Gluteajn Rezistajn Bendojn por Ekzerci Viajn Gluteajn Muskolojn
Vi povas uzi gluteajn rezistajn bendojn por ekzerci viajn gluteojn. gluteaj rezistaj bendoj Estas pluraj tipoj por elekti. Unu el la plej popularaj estas la ok-forma bendo, kiu havas la formon de "oko". Ĉi tiuj bendoj estas pli flekseblaj kaj elastaj ol buklaj bendoj kaj estas ...Legu pli -
Kial Akiri Presitan Jogomaton?
Se vi amas la aspekton de presita joga mato, kial ne provi unu kun dezajno, kiun vi amas? Ekzistas multaj ebloj, inkluzive de interplektitaj kaheloj por puzlo-simila aspekto. presita joga mato Kaj se vi ne povas decidi, kiun stilon vi volas, konsideru aĉeti jogan maton kun kombilo...Legu pli -
Kiel Uzi Specialajn Rezistobendojn por Reklami Vian Trejnadkomercon
Kiam vi havas entreprenon en la sporta industrio, personecigitaj rezistaj bendoj estas perfekta reklama donaco. Vi povas krei ilin en ajna grandeco kaj koloro, kaj vi eĉ povas aldoni tenilon al ili por personecigita aspekto. Rezistaj bendoj estas tipe 9,5 colojn altaj kaj 2 colojn larĝaj,...Legu pli -
Plej Bonaj Rezistobendoj Por Malsamaj Celoj
Se vi volas ekzerciĝi kaj toniĝi, rezistaj bendoj estas la perfekta ekzercilo por havi ĉe la mano. plej bonaj rezistaj bendoj Ĉu vi volas tonigi viajn brakojn, pliigi vian forton aŭ plibonigi vian ĝeneralan taŭgecon, rezistaj bendoj povas helpi vin atingi viajn celojn. Vi povas...Legu pli -
Konsiderindaĵoj Aĉetante Helpajn Bendojn
Malgraŭ ilia nomo, subtenaj bendoj ne taŭgas por ĉiuj. Iuj homoj ne povas uzi ilin pro iliaj lateksaj materialoj, kaj aliaj simple ne ŝatas la pezon, kiun ili postulas. Ĉiuokaze, ili povas esti tre helpemaj por homoj kun limigita moviĝeblo. Se vi serĉas la plej bonan ...Legu pli
