Malgraŭ sia nomo, helpgrupoj ne estas por ĉiuj.Iuj homoj ne povas uzi ilin pro siaj lateksaj materialoj, kaj aliaj simple ne ŝatas la pezon, kiun ili postulas.Ĉiuokaze, ili povas esti sufiĉe helpemaj al homoj kun limigita moviĝeblo.Se vi serĉas la plej bonan elekton por vi, jen kelkaj aferoj por konsideri.Ĉu vi bezonas malaltan streĉan helpbendon aŭ alttensian, vi povas trovi solvon.
Malgraŭ la nomo, helpgrupoj ne estas dizajnitaj por helpi vin fari ion ajn fantazian.Ilia ĉefa funkcio estas oferti solidan pezan helpon.Bando, kiu estas sufiĉe longa por subteni 125 funtojn, eble ne sufiĉas por pli altaj atletoj.La filmkovraĵo de la grupoj povas malŝeliĝi kun la tempo, sed ĉi tio ne devus influi ilian funkciecon.Atletoj eble bezonos pli altan streĉan bandon por plia subteno, kaj la bando devas esti almenaŭ duoble pli longa ol vi komencas.
Pull up help bands povas esti aĉetita en pakoj de kvin.Ĉiu venas kun klaraj pezaj indikiloj kaj povas esti uzata aparte aŭ kune kun aliaj bandoj por krei pli grandan reziston.Ili estas faritaj el daŭra plasto kaj kongruas kun kaj potenclifto kaj tiriĝo.La bandoj venas kun konservaj sakoj, por ke vi povu porti ilin kien ajn vi iras.Kiam vi aĉetas tiran helpan bandon, gravas elekti unu, kiu konvenas al viaj celoj.
Alia grava afero por konsideri estas kiom elasta estas la asista bando.Ju pli bona estas elasteco, des malpli verŝajne ĝi ŝiriĝu kaj krakiĝos.Nepre kontroli la elastecon antaŭ aĉetado, ĉar klaki la bandon povas kaŭzi malbonan ŝvelaĵon sur la atleto.Atletoj kun pli longaj enverguroj nature streĉos la bandon kaj pliigos ĝian reziston.Tial konsideru la longon de la bando kaj ankaŭ la nombron da ripetoj, kiujn vi devos kompletigi antaŭ ol vi povas sekure ĉesi uzi ĝin.
Pull up help bands ankaŭ estas bonega ilo por profesiaj trejnistoj kaj atletoj.Ili povas plifortigi ajnan trejnan rutinon.Ili povas helpi vin konstrui forton kaj reziston dum ili helpas vin resti en perfekta formo.Ĉi tiuj trejnaj bandoj estas bonega aldono al via ekipaĵsako.Rigardu ĉi tiujn malsamajn tipojn de helpgrupoj por ke vi povu trovi la perfektan por vi.Vi trovos diversajn stilojn kaj grandecojn, kaj vi certe povos trovi unu, kiu konvenas al viaj bezonoj.
Alia ekzerco kiu implikas helpajn bandojn estas brakleviĝoj.Vi komencas levante vian dekstran kruron flanken kaj tirante ĝin reen enen. Tiam, uzante la bandon, tiri viajn brakojn supren kiel flugiloj kaj reveni ilin al ilia komenca pozicio.Dum via brako leviĝas, vi ankaŭ laboras la muskolojn en viaj kruroj, kiuj stabiligas vin dum vi staras.Ĉi tiuj muskoloj inkluzivas la gluteus medius.Vi povas fari braklevigojn per viaj helpaj bandoj por la samaj rezultoj.
Krom tiradoj, ĉi tiuj bandoj ankaŭ povas helpi kun aliaj ekzercoj.Pull ups povas esti pli facila por homoj kiuj luktas kun ĉi tiu ekzerco.Por uzi ilin por tiriĝo, vi povas loki la bandon ĉirkaŭ stango.Poste, metu vian piedon aŭ genuon en la bandon kaj tiru supren uzante la bandon.Komencu unue per pli dika bando kaj iom post iom pliigu la dikecon dum vi plifortiĝas.Kun la helpo de helpaj bandoj, vi povos fari tirojn kun pli da potenco kaj forto.
Afiŝtempo: Jun-06-2022