-
Enkonduko al la malsamaj uzoj de la 3 specoj de rezistaj bandoj
Kontraste al tradicia peztrejna ekipaĵo, rezistaj bandoj ne ŝarĝas la korpon en la sama maniero.Antaŭ streĉado, rezistaj bandoj kreas tre malmulte da rezisto.Krome, rezisto ŝanĝiĝas tra la gamo de moviĝo - ju pli granda estas la streĉado ene de...Legu pli -
Kio estas la celo uzi koksajn bendojn por kaŭrantaj ekzercoj?
Ni povas trovi, ke multaj homoj kutime ligas koksan bandon ĉirkaŭ siaj kruroj kiam ili faras kaŭri.Ĉu vi iam scivolas, kial kaŭrado estas farita kun bandoj sur viaj kruroj?Ĉu por pliigi reziston aŭ por trejni krurajn muskolojn?La jenon per serio de enhavo por klarigi ĝin!...Legu pli -
Kio estas Pli bona, Ŝtofo aŭ Latekso Hip Circle Bands?
Koksaj cirklaj bendoj sur la merkato ĝenerale estas dividitaj en du tipojn: ŝtofaj cirklaj bendoj kaj lateksoorondaj bandoj.Ŝtofaj cirklaj bandoj estas faritaj el poliestera kotono kaj latekso silko.Lateksaj cirklaj bendoj estas faritaj el natura latekso.Do kian materialon vi elektu?Lasu...Legu pli -
Kion vi devus scii pri koksaj bandoj?
Ĉinaj koksaj bandoj pruviĝas efikaj por formi la koksojn kaj krurojn kaj povas daŭri longe.Kvankam iuj homoj povas fidi rezistajn bandojn por ekzercoj de supra kaj malsupra korpo.Tamen, kroĉaj koksaj bendoj provizas pli da teno kaj komforto ol tradiciaj rezistaj bandoj...Legu pli -
8 Ekzercoj pri Hip Band por Labori Viajn Glutojn
Uzante porcelajn koksajn ekzercojn, gardas vian dorson streĉita kaj tonigita.Ĝi ankaŭ helpas protekti la malsupran dorson kaj evoluigi taŭgan korpan pozon.Ni kolektis la plej bonajn 8 ekzercojn pri koksaj bandoj por vi.Se vi volas vidi realajn, palpeblajn rezultojn, kompletigu 2-3 glutajn ekzercojn per ni...Legu pli -
Kelkaj konsiletoj por vi pri kiel uzi la abdomenan radon
La abdomena rado, kiu kovras malgrandan areon, estas relative facile portebla.Ĝi similas al la medicinmuelejo uzata en antikvaj tempoj.Estas rado en la mezo por turni libere, apud du teniloj, facile teni por subteno.Ĝi nun estas peco de malgranda abdomena misuzo...Legu pli -
Kiel elekti dormsakojn por subĉiela tendumado
La dormsako estas unu el la esencaj ekipaĵoj por subĉielaj vojaĝantoj.Bona dormosako povas provizi varman kaj komfortan dorman medion por kampuloj.Ĝi donas al vi rapidan resaniĝon.Krome, la dormsako estas ankaŭ la plej bona "movebla lito"...Legu pli -
Kiel elekti subĉielan tendon de tendaro
Kun la rapidiĝo de urba vivo, multaj homoj ŝatas kampadi ekstere.Ĉu RV-tendumado, aŭ ekskursantaj subĉielaj entuziasmuloj, tendoj estas ilia esenca ekipaĵo.Sed kiam venos tempo aĉeti tendo, vi trovos ĉiujn specojn de subĉielaj tendoj sur la merkato. Ĝi estas...Legu pli -
Kiel distingi lateksan tubon kaj silikonan tubon?
Lastatempe mi vidis, kiel la retejoj de iuj amikoj distingas inter silikona tubo kaj lateksa tubo.Hodiaŭ, la redaktoro afiŝis ĉi tiun artikolon.Mi esperas, ke ĉiuj scios, kiu estas silikona tubo kaj kiu estas latekso-tubo, kiam oni serĉos tubojn estonte.Ni rigardu ĝin kune...Legu pli -
5 plej bonaj post-trejnaj streĉaj ekzercoj por malstreĉi viajn streĉajn muskolojn
Streĉado estas la fadeno de la ekzerca mondo: vi scias, ke vi devus fari ĝin, sed kiom facile estas preterlasi ĝin?Streĉi post ekzercado estas aparte facile faciligi - vi jam investis tempon en la ekzercado, do estas pli facile rezigni kiam la ekzercado finiĝas.Kiel...Legu pli -
Kiel replenigi akvon ĝuste por taŭgeco, inkluzive de la nombro kaj kvanto de trinkakvo, ĉu vi havas planon?
Dum la taŭgeca procezo, la kvanto de ŝvito pliiĝis signife, precipe en la varma somero.Iuj homoj pensas, ke ju pli vi ŝvitas, des pli da graso vi perdas.Fakte, la fokuso de ŝvito estas helpi vin reguligi fizikajn problemojn, do multe da ŝvitado mus...Legu pli -
Kiel taŭgeco helpas mensan sanon
Nuntempe ankaŭ la nacia taŭgeco de nia lando fariĝis varma esplorkampo, kaj ankaŭ la rilato inter taŭgekzercoj kaj mensa sano ricevis vastan atenton.Tamen la esploro de nia lando en ĉi tiu areo nur ĵus komenciĝis.Pro la manko...Legu pli
