Ajoga matoestas peco de kaŭĉuka tapiŝo kun subtavolo desegnita por malhelpi glitadon dum asana praktiko. La praktiko de jogo originis en Usono en 1982, kiam joga instruisto nomita Angela Farmer unue enkondukis la koncepton. En tiuj fruaj tagoj, ĉi tiuj gluecaj matoj estis populara alternativo, sed poste fariĝis konataj kiel jogaj tapiŝoj. Hodiaŭ, plej multaj klasoj uzas jogan maton. Uzantejoga matohelpos vin resti centrita kaj surtera dum via praktiko.
Jogaj matoj varias laŭ dikeco, de supermaldikaj vojaĝversioj ĝis pli dikaj, kiuj povas pezi ĝis 7 funtojn. La plej ofta dikeco estas 1/8 colo, kiu provizos solidan kontakton kun la planko. Ĉi tio helpas vian ekvilibron kaj stabilecon dum pozoj kaj certigos, ke vi ne stumblu sur la mato. La pli multekostaj opcioj kutime estas faritaj el ekologiemaj materialoj. Tamen, se vi serĉas pli malmultekostan opcion, konsideru aĉeti maton de interreta vendisto.
Kiam oni elektasjoga mato, vi devus konsideri vian buĝeton kaj kiom vi pretas elspezi. Malmultekosta, maldikajoga matone taŭgos por via buĝeto, sed bonkvalita valoras la monon. Por komencanto, malmultekosta, bazajoga matoestos bone. Por pli progresinta praktiko, konsideru aĉetijoga matokun pli alta dikeco, kiu permesos al vi plenumi pli malfacilajn pozojn sen timo gliti aŭ kapti viajn piedojn.
Kiam oni aĉetasjoga mato, konsideru ĝian grandecon kaj materialon. Kelkaj estas faritaj el 100% kaŭĉuko, kiu sorbas humidon kaj helpas vin konservi tenon en ŝvitaj situacioj. Tamen, estas malfacile pivoti viajn piedojn sur maldikajoga matokaj glitigi viajn manojn povas esti malfacile. 3/16-cola dikajoga matopovas esti malfacile por komencantoj administri, do gravas aĉeti tian, kiu estas ĝuste la ĝusta grandeco por vi.
Multaj homoj elektasjoga matobazita sur komforto. Ĉu vi volas remburitanjoga matoaŭ mato kun glitanta buklo, joga rimeno povas helpi vin streĉi sen kompromiti vian formon. Rimeno ankaŭ helpos vin porti vian propranjoga matodum vi faras aliajn aferojn. Krom porti vian maton, joga rimeno povas ankaŭ servi kiel mantuko. Glitbukla joga zono estas oportuna eblo por teni vian jogan ilaron organizita.
Aĉetantejoga matoestas grava decido pro multaj kialoj. Mato povas helpi malhelpi glitadon tenante viajn piedojn kaj manojn sur ebena surfaco, sed ankaŭ povas malhelpi viajn piedojn gliti. Ajoga matoankaŭ povas helpi vin konservi vian ekvilibron dum asano kaj malhelpi vundojn. Ekvilibro inter pezo kaj teno estas esenca dum praktikado de jogo. Kiam vi elektasjoga mato, certiĝu kontroli la dikecon kaj materialon de la materialo. Pli maldika mato estas pli bona por komencantoj.
Afiŝtempo: 8-a de februaro 2022