-
La Malsamaj Tipoj de Ŝultrokusenoj
Ekzistas pluraj malsamaj tipoj de ŝultrokusenoj. Ekzistas rigidaj kaj selformaj, same kiel malpezaj kaj flekseblaj. Hodiaŭaj versioj kutime estas faritaj el ŝaŭmo, reciklita kotona felto kaj neteksita poliestera plenigaĵo. Ili ...Legu pli -
Trejnsalonoj kaj Trejncentroj
La koncepto de sano kaj bonfarto estis populara parto de literaturo pri sportejoj kaj trejncentroj, ĉar la emfazo pri mem-plibonigo, reguligo kaj taksado pliiĝis rimarkinde. sportejo kaj trejniteco La kresko de la trejniteca industrio aldoniĝis al ĉi tiu tendenco, sed ...Legu pli -
Elektante Jogan Maton
Joga mato estas peco de kaŭĉuka tapiŝo kun subtavolo desegnita por malhelpi glitadon dum asana praktiko. La praktiko de jogo originis en Usono en 1982, kiam joga instruisto nomita Angela Farmer unue enkondukis la koncepton. En tiuj fruaj tagoj, ĉi tiuj gluecaj...Legu pli -
Ŝultrokusenoj de universitata futbalteamo
Ŝultrokusenoj por universitata futbalo estas desegnitaj por provizi maksimuman protekton kaj flekseblecon por liniludantoj kaj aliaj defensivaj ludantoj. Ili estas malpezaj kaj daŭremaj, kaj ili ofertas altan nivelon de kovro kaj movebleco. Ŝultrokusenoj ankaŭ devus esti sufiĉe flekseblaj por ...Legu pli -
Kontraŭŝtelaj Vojaĝsakoj
Se vi vojaĝas kaj vi maltrankviliĝas pri ŝtelo de viaj havaĵoj, tiam vi bezonas kontraŭŝtelan vojaĝsakon. Kontraŭŝtela vojaĝsako Gravas elekti altkvalitan vojaĝsakon por protekti viajn valorajn objektojn kontraŭ ŝtelistoj. Plej multaj el ĉi tiuj sakoj havas duoblan...Legu pli -
Rezisto-Buklaj Bendoj - Kiel Vi Povas Profiti De Ili
Rezistobuklaj bendoj estas malpezaj elastaj rezistaj trejnaj aparatoj, kiuj povas esti uzataj por ekzerci ĉiujn partojn de viaj muskoloj. Ili ankaŭ povas esti uzataj por fizioterapio, resaniĝo kaj movebleco. Vi povas uzi rezistajn buklajn bendojn por helpi pliigi vian forton, muskolojn ...Legu pli -
La Avantaĝoj de Lateksa Rezista Bendo
Lateksaj rezistaj bendoj estas idealaj iloj por rezista ekzercado. Esploroj montras, ke ĉi tiu elasta rezisto plibonigas forton, artikdoloron kaj moveblecon. TheraBand-bendoj estas uzataj en sciencbazitaj ekzercprogramoj por rehabiliti vundojn, pliigi funkcian movadon de...Legu pli -
La Malsamaj Tipoj de Trejnado
Kvankam la termino "trejnado" povas rilati al diversaj aferoj, ĝi fakte havas nur unu difinon: fizika taŭgeco. Ĉi tiu difino ampleksas la multajn komponantojn kaj karakterizaĵojn de fizika sano. Ĉi tiuj inkluzivas korpan konsiston, kardiorespiran eltenemon...Legu pli -
Ekzerca Tirŝnura Trejnado por Komencantoj
Trejnado per ŝnuro povas esti bonega ekzerco, sed povas esti malfacila por komencantoj. ekzerco trejnado per ŝnuro Uzi ŝnuron postulas fortan kernon kaj bonan ekvilibron. Por tiuj, kiuj havas problemojn stariĝi, sidu sur seĝo kaj metu viajn manojn sur tenilon. Post kiam vi...Legu pli -
Kio Estas Ĝardena Hoso?
Ĝardena hoso estas speco de fleksebla tubo, kiu transportas akvon. Ĝi povas esti uzata por konekti al ŝprucigiloj kaj aliaj akcesoraĵoj, kaj ĝi ankaŭ povas esti ligita al krano aŭ krano. Krome, iuj hosoj estas ekipitaj per ŝprucigiloj kaj ajutoj. La ĝardena hoso kutime estas konektita...Legu pli -
Kiuj estas la avantaĝoj de praktikado de Pilates?
Kiel sporta metodo aperinta en Eŭropo, Pilates fariĝis tutmonda sporto por ĉiuj homoj post preskaŭ jarcento da disvolviĝo. Pilates kombinas jogon, streĉadon kaj diversajn ĉinajn kaj okcidentajn ekzercmetodojn. Stimulante la profundajn muskolojn de la homa...Legu pli -
La diferenco inter ŝnursaltado kaj sendrata
Nuntempe, homoj tre ŝatas ŝnursalti. Li povas instrui nin intermeti la bagatelan tempon en niaj vivoj por atingi la efikon de malpeziĝo kaj fortigo de la korpo. Nuntempe, ŝnursaltado estas dividita en du tipojn: ŝnursaltado kaj senŝnura ŝnursaltado. Kiu estas ...Legu pli
