En la ĉiutaga vivo, multaj homoj tre ŝatas jogon.Jogo estas tre nobla maniero ekzerci.Ĝi povas ne nur helpi virinojn konsumi troan korpan grason sed ankaŭ reguligi la malkomforton de virinoj.Regula jogo ankaŭ povas malstreĉi la korpon.La efiko estas de granda profito al la korpo, kaj longdaŭra jogo ankaŭ povas konservi perfektan korpolinion.Jogo foje bezonas uzi elastajn bendojn, do kiaj estas la uzoj de jogaj elastaj bendoj?Ni enkonduku ilin detale sube.
Joga bando havas du uzojn. La unua estas etendi siajn brakojn aŭ piedojn, kaj la dua estas ligi.
Unue, se vi havas asanon, kiu postulas, ke vi ekkaptu la plandojn de viaj piedoj kaj piedfingroj, sed via nuna fleksebleco ne sufiĉas, tiam ne kompromisu vian dorson por ekteni la piedojn, uzu rimenojn, kiel antaŭen fleksi.
Streĉado-pozoj, starantaj unukruraj streĉaj pozoj, danc-reĝaj pozoj, iuj pozoj postulas du manojn por teni, kiel la bovinvizaĝo-pozo.Vi ankaŭ povas uzi jogonbandomalfermi la ŝultrojn, tenu la jogonbandokun ambaŭ manoj kaj rektigi la distancon de duobla ŝultro larĝa, super la supro de la kapo Turnu tien kaj reen.
En la dua tipo, por certigi, ke la pozicioj de la brakoj kaj kruroj ne estas tro malproksime, ili estos ligitaj per jogo.bando, kiel ŝultrostango, kamelpozo.
Laelastabando havas bonan fortikecon, kaj ĝi povas bone funkcii kun la movadoj en joga trejnado por atingi pli bonan plastikecon.
Taŭga por adoleskantoj kaj virinoj kun relative malgranda forto, efike streĉu kaj ekzercu la tutan korpan muskolojn, stabiligu la pozon kaj regu la streĉan distancon, efike plibonigu la kapablon de fizika aktiveco kaj formi la perfektan korpan kurbon.Ĝi estas la plej bona helpo por praktiki jogon kaj Pilates.Ĝi povas pliigi la amuzon de ekzerco kaj ŝanĝi la ununuran ekzercan metodon.
Jogoelastabandoj estas ĝenerale uzataj por ekzerci muskolforton, stabiligi pozojn kaj kontroli la streĉan distancon.Ne estas facile misformi, ekvilibrigas laelastarezisto, helpas ekzerci belajn kurbojn, efike helpas la streĉadon kaj ekvilibron de jogaj ekzercoj, plibonigas la sekurecon kaj komforton de ekzercado, kaj faras la korpon kaj menson La perfekta helpa aparato por malstreĉiĝo kaj praktiko, kontraŭglita, bona respondeco, kaj ne. facile ŝirebla.
Ĉar kaj viroj kaj virinoj volas konservi sian figuron pli bone, do ekzercado estas kompreneble nemalhavebla, kaj praktikado de jogo estas ankaŭ pli malstreĉa kaj ĝua maniero, kiu povas forigi la ĝeneralan ekzercadon de kurado.Ĝi estas enuiga kaj enuiga, do joga praktiko estas nature pli bona elekto por multaj homoj ekzerci.
Ĉar ĝi havas pli bonan elastecon, ĝi povas kunlabori kun diversaj movadoj en praktikado de jogo, do ĝi povas atingi bonajn rezultojn en jogaj ekzercoj.Tial amikoj, kiuj ŝatas praktiki jogon, povas lerni pli pri jogo.La rolo de laelastabando, uzu ĝin por helpi vin formi la perfektan figuron.
La supra artikolo temas pri la detala enkonduko de la uzado de jogoelastabando.Uzante jogonelastabando povas fari iujn jogajn movojn sen kromefikoj sur la korpo.Ĝi ankaŭ ludas bonan rolon en protektado de la korpo.Jogoelastabando povas fari Kelkajn ekzercajn jogajn movojn.Vi ankaŭ povas elekti ne uzi ĝin laŭ viaj bezonoj
Afiŝtempo: Aŭg-16-2021