En la ĉiutaga vivo, multaj homoj tre ŝatas jogon. Jogo estas tre nobla maniero ekzerci. Ĝi povas ne nur helpi virinojn forigi troan korpan grason, sed ankaŭ reguligi virinan malkomforton. Regula jogo ankaŭ povas malstreĉi la korpon. La efiko estas tre utila por la korpo, kaj longdaŭra jogo ankaŭ povas konservi perfektan korpolinion. Jogo kelkfoje bezonas uzi elastajn bendojn, do kiaj estas la uzoj de jogaj elastaj bendoj? Ni prezentu ilin detale sube.
Jogobendo havas du uzojn. La unua estas etendi brakojn aŭ piedojn, kaj la dua estas ligi.
Unue, se vi havas asanon, kiu postulas, ke vi tenu la plandojn de viaj piedoj kaj piedfingroj, sed via nuna fleksebleco ne sufiĉas, tiam ne kompromizu vian dorson por tenu la piedojn, uzu rimenojn, kiel ekzemple antaŭen fleksante.
Streĉaj pozoj, starantaj unukruraj streĉaj pozoj, dancreĝaj pozoj, iuj pozoj postulas du manojn por teni, kiel ekzemple la bovvizaĝa pozo. Vi ankaŭ povas uzi jogan ekzercon.bandopor malfermi la ŝultrojn, tenu la jogonbandoper ambaŭ manoj kaj rektigu la distancon de duobla ŝultrolarĝo, super la supro de la kapo. Turnu tien kaj reen.
En la dua tipo, por certigi, ke la pozicioj de la brakoj kaj kruroj ne estas tro malproksimaj unu de la alia, ili estos ligitaj per joga ŝnuro.bando, kiel ekzemple ŝultrostarado, kamelopozo.
LaelastaLa bendo havas bonan rezistecon, kaj ĝi povas bone funkcii kun la movoj en joga trejnado por atingi pli bonan plastikecon.
Taŭga por adoleskantoj kaj virinoj kun relative malgranda forto, efike streĉas kaj ekzercas la tutkorpajn muskolojn, stabiligas la pozon kaj kontrolas la streĉan distancon, efike plibonigas la fizikan agadkapablon, kaj formas la perfektan korpokurbon. Ĝi estas la plej bona helpilo por praktiki jogon kaj Pilateson. Ĝi povas pliigi la plezuron de ekzercado kaj ŝanĝi la unuopan ekzercmetodon.
JogoelastaBandoj ĝenerale uziĝas por ekzerci muskolan forton, stabiligi pozojn kaj kontroli la streĉan distancon. Ili ne facile deformiĝas, ekvilibrigas laelastarezisto, helpas ekzerci belajn kurbojn, efike helpas la streĉadon kaj ekvilibron de jogaj ekzercoj, plibonigas la sekurecon kaj komforton de ekzercado, kaj igas la korpon kaj menson la perfekta helpa aparato por malstreĉiĝo kaj praktiko, kontraŭglita, bona respondemo, kaj ne facile ŝirebla.
Ĉar kaj viroj kaj virinoj volas konservi sian figuron pli bone, do ekzercado estas kompreneble nemalhavebla, kaj jogopraktikado estas ankaŭ pli malstreĉiga kaj ĝuebla maniero, kiu povas seniĝi de la ĝenerala kurado. Ĝi estas teda kaj teda, do jogopraktikado estas nature pli bona elekto por multaj homoj por ekzerci.
Ĉar ĝi havas pli bonan elastecon, ĝi povas kunlabori kun diversaj movoj dum praktikado de jogo, do ĝi povas atingi bonajn rezultojn en jogaj ekzercoj. Tial, amikoj, kiuj ŝatas praktiki jogon, povas lerni pli pri jogo. La rolo de laelastabendo, uzu ĝin por helpi vin formi la perfektan figuron.
La supra artikolo temas pri la detala enkonduko al la uzado de jogoelastabando. Uzante jogonelastabando povas fari kelkajn jogajn movojn sen kromefikoj sur la korpo. Ĝi ankaŭ ludas bonan rolon en protektado de la korpo. Jogoelastabando povas fari kelkajn ekzercajn jogajn movojn. Vi ankaŭ povas elekti ne uzi ĝin laŭ viaj bezonoj
Afiŝtempo: 16-a de aŭgusto 2021