Malkovru la idealajn ekzercajn solvojn por via entrepreno per nia detala katalogo.
16+ Jaroj Fabrikistoj kaj Provizantoj de Rezistancaj Bendoj
Precize Farita Ekzercbendo laŭ Internaciaj Normoj
Niaj ekzercbendoj estas faritaj el altkvalitaj elastaj materialoj, rigore testitaj por daŭreco, konstanta rezisto kaj komforto, certigante fidindan funkciadon por ĉiuj bezonoj pri korptrejnado kaj rehabilitado.
Varme Vendanta Rezista Bendo-Serio
Specifoj de Malsamaj Tipoj de Rezistobendoj
| Tipo | Materialo | Koloroj kaj Rezisto-Niveloj | Celaj Uzantoj | Trajtoj | Celaj Muskoloj | Uzo-Scenaroj |
| Rezisto-bendo por tiro | Latekso aŭ TPE | Ruĝa (20-30 funtoj), Nigra (30-50 funtoj) | Entuziasmuloj pri forttrejnado, profesiaj atletoj, uzantoj kun malforta suprakorpa forto | Alta elasteco + alta rezisto, helpas en tiriĝoj kaj aliaj suprakorpaj ekzercoj | Dorso (latissimus dorsi), ŝultroj (deltoidoj), brakoj (bicepso) | Trejnsalonoj, hejmaj trejnadoj, subĉiela trejnado |
| Mini-bendo (maldika buklobendo) | Latekso aŭ TPE | Rozkolora (2,2-4,5 kg), Verda (4,5-6,8 kg) | Komencantoj, rehabilitadaj uzantoj, flekseblectrejnistoj | Malalta rezisto, taŭga por aktivigo de malgrandaj muskoloj kaj dinamika streĉado | Ŝultroj, brakoj, kruroj (malgrandaj muskolgrupoj) | Jogo, Pilates, rehabilitada trejnado |
| Koksa Grupo (Rabaĵa Grupo) | Latekso aŭ ŝtof-envolvita latekso | Flava (5-15 funtoj), Verda (15-25 funtoj), Blua (25-40 funtoj) | Virinoj por tonigo, kuristoj, rehabilitadaj uzantoj | Cirkla dezajno, tre portebla, fokusiĝas al gluteoj kaj malgrandaj muskolgrupoj de kruroj | Glutoj (gluteus medius, gluteus maximus), gamboj (adductors, abductors) | Hejmaj trejnadoj, subĉiela trejnado, rehabilitadaj centroj |
| Joga Terapia Grupo | Latekso aŭ TPE | Blua (10-20 funtoj), Flava (20-30 funtoj), Ruĝa (30-40 funtoj) | Komencantoj de trejnado, uzantoj de hejma trejnado, progresantoj de forttrejnado | Malpeza kaj portebla, alĝustigebla rezisto, taŭga por tutkorpa trejnado | Tutkorpaj muskoloj (ekz. brakoj, dorso, kruroj) | Hejmaj ekzercoj, oficeja trejnado, vojaĝado |
| Rezista Tuba Bendo | Latekso aŭ TPE + metalaj karabenoj + ŝaŭma tenilo | Multnombraj koloroj (ekz., ruĝa, flava, blua, verda, nigra), larĝa rezistanco-intervalo (5-50 funtoj) | Altnivelaj rezistotrejnistoj, profesiaj atletoj, uzantoj bezonantaj diversajn ekzercojn | Karabena dezajno, kongrua kun pluraj teniloj por diversaj ekzercoj | Tutkorpaj muskoloj (ekz., brustopremo, remado, genufleksoj) | Trejnsalonoj, hejmaj trejnadoj, grupaj klasoj |
| Figuro-8 Tuba Bendo | Latekso aŭ TPE + ŝaŭma tenilo | Rozkolora, Blua, Flava, Verda, Purpura, Nigra, Ruĝa (rezisto tipe sub 20kg) | Virinoj por tonigo, oficistoj, jogaj entuziasmuloj | Formo-8 dezajno, taŭga por ŝultromalfermo, dorstonigo kaj braksveltigo, tre portebla | Dorso (trapezo), ŝultroj (deltoidoj), brakoj (tricepso) | Oficejoj, hejmaj trejnadoj, jogaj studioj |
Regulaj Rezistaj Bendaj Ekzercoj
Rezistaj Bendaj Leggingoj
Rezista Bendo Braka Trejnado
Ekzercoj kun Rezistaj Bandoj en la Brusto
Rezistaj Bandaj Abdominalaj Trejnado
Rezistaj Bendaj Dorsaj Ekzercoj
Ekzercoj pri Ŝultroj kun Rezistaj Bandoj
Rezistobendoj por Gluteoj
Rezista Bendo Tricep Trejnado
Rezista Bendo Bicepsa Kurbo
Rezistaj Bendaj Kernaj Ekzercoj
Trejnado pri Rezisto-Bando por Brusto
Kaŭroj kun Rezistobendoj
Trejnado de Rezistaj Bandoj por Maleoloj
Genuaj Ekzercoj kun Rezistobendoj
Piedirante kun Rezistobendoj
Servante klientojn en pli ol 150 landoj, ni provizas altkvalitajn trejnajn bendojn fidindajn de sportprofesiuloj tutmonde. Kiel parto de nia komunumo, vi ricevos personecigitan subtenon, flekseblan mendadon kaj spertajn solvojn por instigi vian kreskon kaj klientan sukceson.
Eksportita al 150 landoj, pli ol 1000 partneroj
De Nordameriko ĝis Eŭropo, de Azio ĝis Afriko, niaj produktoj plenumas la diversajn bezonojn de malsamaj projektoj.
La Koopera Partnero de NQSPORTS
Nia Eksterordinara Prezentado Ĉe la Ekspozicio
Kantona Foiro
La Kantona Foiro staras kiel la ĉefa internacia komerca centro de la mondo, ekskluzive fokusita sur la inteligenta fabrikada sektoro. Ĉi tiu evento provizas senekzemplan ŝancon por ni montri niajn revoluciajn industriajn aŭtomatigajn solvojn, samtempe kultivante altvalorajn kunlaborojn kun tutmondaj distribuistoj kaj teknologiaj partneroj.
CISGE
CISGE elstaras kiel la ĉefa scio-intensa komerca centro de Azio por la sportoj, korpotrejnado kaj libertempo, altirante dinamikan miksaĵon de finuzantoj, industriaj pensgvidantoj kaj tutmondaj ekspoziciantoj. Ni fieras prezenti nian altkvalitan produkto-katalogon, kiu konstante starigis komparnormojn por novigado kaj kvalito tra la regiono.
IWF Ŝanhajo
Redifinante la estontecon de korptrejnado ĉe IWF Ŝanhajo - kie la plej bonaj sportteknologiaj novigantoj de la mondo kuniĝas por malkaŝi venontgeneraciajn trejnajn solvojn. Ni ekscitite prezentas nian ĉefan linion 'NeuroFitness': la unua ekipaĵserio integranta EEG-cerbondan monitoradon kun adapta rezistotrejnado, klinike pruvita por plibonigi la akiron de motoraj kapabloj.
Kantona Foiro
Kiel la plej ampleksa komerca platformo de la mondo, la Ĉina Importa kaj Eksporta Foiro (Kantona Foiro) servas kiel la finfina tutmonda komerca interplektiĝo, kie ni ne nur montras nian ISO-atestitan produktan plejbonecon kaj klient-centran servo-filozofion, sed ankaŭ partoprenas transliman scio-interŝanĝon kun industriaj gvidantoj el pli ol 200 landoj.
Yiwu-Ekspozicio
La Ekspozicio de Yiwu profitas de la bone establita komerca ekosistemo de Yiwu kaj ofertas al ni la ŝancon interagi kun fakuloj el diversaj kampoj, krei ligojn kun eventualaj klientoj, kaj akiri profundan scion pri la plej avangardaj teknologiaj integriĝoj kaj emerĝantaj tendencoj en inteligentaj hejmaj produktoj.
Ekspozicio de Ningbo
La Ningbo Innovation-Driven Trade Show altiris 2 500 pionirajn eksterkomercajn noventreprenojn kaj translimajn provizantojn de teknologiaj solvoj. Ĉi tiu tutmonde agnoskita evento ofertas unikan platformon por ni malkaŝi niajn revoluciajn komercajn novigajn modelojn kaj revoluciajn teknologiajn sukcesojn.
Aŭdu Verajn Reagojn De Niaj Klientoj
Izabela Carter
"Post 5 jaroj da kunlaboro kun NQ, kio plej trankviligas nin estas iliaj plenĉenaj adaptigaj kapabloj: 120.000-kvadratmetra fabriko ekipita per 12 aŭtomatigitaj produktadlinioj, kun ĉiutaga produktadkapacito de pli ol 20.000 unuoj, facile plenumante la kompletigajn bezonojn de niaj vendejoj tra la lando. De la kolorgradienta procezo ĝis la preciza kalibrado de rezistancaj valoroj, la teamo kompletigis la specimenon ene de 7 tagoj. Urĝaj mendoj estis aktivigitaj per dediĉita loĝistika kanalo. La unua aro de 5.000 adaptitaj rimenoj estis liverita de mendo-dono ĝis livero en nur 8 tagoj, 4 tagojn pli frue ol la kontrakta interkonsento! NQ pruvis per sia forto, ke amasa adaptigo ankaŭ povas balanci rapidecon kaj kvaliton!"
Amelia Rossi
"La plej timata afero en translima e-komerco estas elĉerpiĝo de stoko! La fleksebla produktadkapacito de NQ tute solvis niajn problemojn: la fabriko subtenas malgrand-kvantajn adaptojn kun minimuma mendo de 50 pecoj, kaj la dezajna skizo estas produktita ene de 3 tagoj kaj la specimeno estas kompletigita ene de 5 tagoj. Lastmonate, ni provizore aldonis 2 000 arojn da alt-rezistaj rimenoj. NQ adaptis la horaron dumnokte kaj kompletigis produktadon kaj sendon ene de 72 horoj. La plej surpriza afero estas, ke ili ofertas senpagan fotadon de produktaj scenoj, kio helpas nin ŝpari subkontraktajn kostojn! Nun NQ estas nia sola elektita OEM-provizanto, kaj la aĉetofteco en vendejoj pliiĝis je 30%!""
Aleksandro Wilson
"La grandeco de la fabriko de NQ mirigis nin! La tuta 6-etaĝa produktadkonstruaĵo estas plene aŭtomatigita de la desegnado de krudmaterialoj ĝis la pakado de la preta produkto: Personecigitaj donackestoj devas esti kongruigitaj kun rezistaj bendoj de malsamaj koloroj. NQ uzas artefaritan inteligentecan kolor-kongruigan sistemon por provizi 10 arojn da solvoj ene de unu tago. La unua aro de 100 000 aroj da mendoj iris de prova konfirmo ĝis vendo en vendejoj tra la lando en nur 15 tagoj, multe superante la efikecon de siaj samrangaj fabrikantoj. La fabriko pasis la BSCI-auditon, kaj la produktoj plenumas la mediprotektajn normojn de la Eŭropa Unio, helpante nin eviti la riskojn de transmaraj vendoj. Kunlabori kun NQ signifas elekti stabilecon kaj trankvilon!""
Lucas Dubois
"Kiel malgranda vendisto en la frua stadio de komencado de entrepreno, la nul-sojla personiga servo de NQ estis granda helpo! La fabriko ofertas unu-haltan solvon: de pakaĵa dezajno ĝis loĝistiko kaj distribuado, mi nur bezonas koncentriĝi pri merkatado. Personigitaj rozkoloraj rezistaj bendoj postulas specialajn tinkturojn. La esplor- kaj disvolva teamo de NQ superis la procezon en nur tri tagoj, kaj la preta produkto havas ekstreme precizan koloron sen kolordiferenco. La plej kortuŝa afero estas, ke ili libervole sugestis, ke ni adoptu ekologie amikajn pakaĵojn, kaj la aproba procento de ŝatantoj ŝvebis! Nun la ĉiumonataj vendoj de mia marko superis 5 000 mendojn, kaj NQ estas la plej grava malantaŭ-la-scenoj heroo!""
Personigita Trejnada Rezista Bendo por Viaj Bezonoj
Grandeco
Ni provizas rezistajn bendojn en diversaj rezistoj kaj stiloj por akomodi diversajn trejnecajn celojn, liverante esceptan versatilecon, daŭripovon kaj porteblecon por kaj hejmaj ekzercoj kaj profesiaj trejnadmedioj.
Koloro
Vi havas diversan paletron de koloraj opcioj por rezistaj bendoj por esplori, ebligante al vi diferencigi vian markon en konkurenciva merkato kaj allogi klientojn per vide impresaj, funkciaj trejnaj iloj.
Materialo
Niaj rezistaj bendoj estas kreitaj el diversaj specialaj materialoj por adaptiĝi al diversaj trejnaj intensecoj kaj uzantaj preferoj. Ĉiu materialo estas rigore testita por garantii optimuman elastecon, longdaŭrecon kaj sekurecon en ĉiuj trejnadaplikoj.
Pakaĵo
Rezistbendaj pakaĵoj tipe uzas malpezajn kaj ekologie amikajn ŝtofsakojn, retsakojn aŭ humidrezistajn OPP-sakojn; ĝi ankaŭ subtenas plenkolorajn skatolpresadojn kaj ofertas personigitajn dezajnajn eblojn.
Formo
La rezistaj bendoj estas konstruitaj en aro da formoj kaj dezajnaj konfiguracioj por akomodi diversajn trejnadmanierojn, spacajn limigojn kaj personajn stilajn preferojn. Ĉiu variaĵo estas optimumigita por celita muskola engaĝiĝo, porteblo kaj vida allogeco.
Produktada Procezo de Rezistobendoj
Ideo
Dezajno
3D Specimeno
Ŝimo
Amasproduktado
| Kliento Faru | NQSPORTS Faru | Tempo |
| La ideo de la kliento | Se vi provizas desegnaĵojn, skizojn aŭ dezajnajn konceptojn, ni unue komprenos viajn bezonojn, havos preparan komunikadon kun vi, kaj ricevos viajn ideojn. | Tuja |
| Konfirmo de dezajnaj desegnaĵoj | Provizu ĝustajn dezajnajn desegnaĵojn laŭ viaj bezonoj | 1-2 tagoj |
| Konfirmo de specimeno | Kreu specimenojn por vida inspektado kaj modifu ilin laŭ via kontento laŭ viaj bezonoj | 1-2 tagoj |
| Konfirmo de fizika specimeno | Konfirmu muldilan produktadon kaj produktu la fizikan specimenon | 1-2 tagoj |
| Fina | Ni provizos antaŭproduktajn specimenojn, kaj se ili estos konfirmitaj ĝustaj, ni komencos amasproduktadon. | Varias |
Partneriĝu Kun NQSPORTS Por Levi Vian Projekton Al Sukceso
Altkvalita Certigo:Ni kreas rezistajn bendojn uzante altkvalitajn, ekologie amikajn materialojn kiel natura latekso kaj plifortikigita silikono, aliĝante al internaciaj sekurecaj normoj kaj rigoraj plurŝtupaj kvalittestoj.
Flekseblaj Adaptigaj Servoj:De rezistancniveloj kaj longoj ĝis kolormarkigo kaj pakado, ni ofertas plenan personigon por rezistancbendoj, bukloj kaj tubaroj.
Efika Liverado kaj Kostaj Avantaĝoj:Niaj optimumigitaj produktadprocezoj kaj inteligenta stokregistro-administrado ebligas rapidan plenumon de mendoj (eĉ 7 tagoj por pograndaj mendoj) sen kompromiti la kvaliton.
Fidindaj Atestoj Por Kvalitkontrolo
Oftaj Demandoj pri Provizanto de Rezistancaj Bendoj
Ni provizas diversajn eblojn, inkluzive de buklaj rezistaj bendoj, tubaj rezistaj bendoj (kun teniloj), longaj rezistaj bendoj kaj numeritaj rezistaj bendoj, por plenumi malsamajn trejnajn bezonojn.
Niaj bendoj estas ĉefe faritaj el natura latekso, TPE, aŭ ŝtofo, certigante daŭripovon, elastecon, kaj ekologiemon. Kelkaj produktoj estas atestitaj de SGS pri sekureco.
Rezistoniveloj estas tipe distingitaj laŭ koloro aŭ dikeco, variante de malpeza, meza, peza, ĝis ekstra peza (ekz., 5-50 funtoj). Specialaj rezistointervaloj ankaŭ haveblas.
Jes, ni ofertas markigajn servojn kiel ekzemple emblema presado, pakaĵa dezajno, kolorpersonigo kaj ekskluzivaj rezistancaj formuloj.
La minimuma kvanto por normaj produktoj estas 100-1000 pecoj. Por personecigitaj mendoj, ĝi dependas de specifaj postuloj kaj povas esti negocita por pli grandaj kvantoj.
Normaj mendoj daŭras 15-25 tagojn, dum personecigitaj mendoj postulas 30-45 tagojn, depende de la mendkvanto kaj komplekseco.
Ni efektivigas striktajn kvalitkontrolajn procezojn, inkluzive de krudmateriala testado, dumprocezaj inspektoj kaj finproduktaj kontroloj, konforme al internaciaj normoj (ekz., EN71, ASTM).
Ĉiuj produktoj plenumas RoHS, REACH, kaj aliajn mediajn atestilojn. Kelkaj eksport-orientitaj aĵoj konformas al FDA- aŭ CE-normoj.
Ni ofertas kolorajn skatolojn, PE-sakojn, retsaketojn aŭ ekranbretojn, kun personigeblaj pakaĵdezajnoj por plibonigi markorekonon.
Ni subtenas maran transporton, aeran transporton, aŭ ekspresan liveron (DHL/FedEx). La sendokostoj estas kalkulataj surbaze de la pezo kaj celloko de la mendo, kun rabatoj haveblaj por pograndaj mendoj.
Ni provizas 1-2 senpagajn normajn specimenojn (kun sendokosto). Personigitaj specimenoj postulas muldilpagojn, kiuj estas repageblaj post mendado.
Ni akceptas T/T (banktranspagon), L/C (kreditivon), PayPal, aŭ Alibaba Trade Assurance. Pagoj per amortizoj estas negoceblaj por grandaj mendoj.
Jes, ni bonvenigas kunlaborojn kun sportejoj, podetalistoj kaj retkomercaj platformoj, ofertante plurnivelajn prezojn kaj regionajn protektajn politikojn.
Nia esplorteamo povas desegni novajn modelojn bazitajn sur merkataj postuloj, kiel ekzemple kontraŭglitajn tenilojn aŭ inteligentan rezistancan monitoradon.
Niaj bendoj estas idealaj por rehabilitado, jogo, Pilates, forttrejnado, kaj uzantoj de ĉiuj aĝoj, kun alĝustigeblaj rezistancniveloj.
Viŝu per malseka tuko kaj aersekigu. Evitu rektan sunlumon aŭ akrajn objektojn por plilongigi la vivdaŭron.
Kelkaj popularaj stiloj kaj koloroj estas tenataj en stoko por rapida liverado. Realtempa stokhavebleco povas esti konfirmita laŭ demando.
Ni provizas produktajn bildojn, filmetojn kaj lernilojn pri uzado por helpi partnerojn kun interreta reklamado.
Bonvolu sendi demandon per nia retejo, retpoŝto aŭ babilejo kun viaj postuloj (ekz. kvanto, detaloj pri adapto). Ni respondos ene de 24 horoj.
Kelkaj popularaj stiloj kaj koloroj estas tenataj en stoko por rapida liverado. Realtempa stokhavebleco povas esti konfirmita laŭ demando.
Oftaj Demandoj pri Rezistancaj Bendoj
Rezistobendojprovizu varian reziston per elasta streĉiteco, ideala por rehabilitado, fleksebleco kaj dinamikaj movoj.
Halteroj/halterstangojofertas konstantan gravito-bazitan reziston, pli bonan por muskola hipertrofio kaj fortgajnoj. Ili kompletigas unu la alian.
Altkvalitaj lateksaj bendoj estas daŭremaj sed povas rompiĝi se trostreĉitaj aŭ eksponitaj al akraj objektoj. Kun ĝusta uzo, ili tipe daŭras 1-2 jarojn. Regule kontrolu por eluziĝo.
Rezisto estas kutime etikedita en funtoj (lbs) aŭ kilogramoj (kg). Kelkaj bendoj uzas kolorkodojn (ekz., flava = malpeza, nigra = peza). Konverto: 1 lb ≈ 0.45 kg.
Lateksaj bendoj eltenas temperaturojn de -10°C ĝis 50°C, sed troa varmo povas redukti elastecon. Evitu longedaŭran sunan eksponiĝon aŭ varmofontojn.
Rezistobendoj estas longaj kaj alĝustigeblaj; buklobendoj estas fermitaj ringoj, ofte uzataj por ekzercoj de la malsupra korpoparto (ekz., genufleksoj, koksoaktivigo).
Komencantoj komencu per malpeza rezisto (2,2-6 kg) kaj progresu iom post iom. Uzu ekstra-malpezajn bendojn por rehabilitado kaj pezajn bendojn (13-23 kg+) por forttrejnado.
La komuna longo estas 1,2 metroj (inkluzive de teniloj), taŭga por plej multaj ekzercoj. Pli longaj bendoj (2m+) estas idealaj por tutkorpaj streĉoj aŭ helpataj tiriĝoj; pli mallongaj bendoj (30cm) estas porteblaj sed limigas la movamplekson.
Latekso ofertas fortan elastecon kaj daŭrivon sed povas kaŭzi alergiojn. TPE estas senodora kaj ekologie amika sed provizas malpli da rezisto. Ŝtofaj bendoj estas ne-glitaj kaj haŭto-amikaj sed havas pli malaltajn rezistanclimojn. Elektu laŭ viaj bezonoj.
Tenilaj bendoj estas bonegaj por suprakorpaj ekzercoj (ekz., premoj, remado). Tubformaj bendoj funkcias kun akcesoraĵoj (ekz., pordankroj, maleolaj rimenoj) por multflankaj movadoj.
Aroj inkluzivas plurajn rezistancnivelojn por progresema trejnado. Unuopa bendo taŭgas por specifaj celoj (ekz., rehabilitado aŭ vojaĝado). Komencantoj profitas de serioj.
Ili povas anstataŭigi iujn fiksajn maŝinojn (ekz., sidantajn remistojn) sed ne havas la stabilecon de liberaj pezoj. Kombinu ambaŭ por optimumaj rezultoj.
Provu ekzercojn kiel mortintajn insektojn kun bend-rezistaj krurolevoj aŭ flankajn plankojn kun bendtiroj.
Jes! Faru dinamikajn streĉojn (ekz., brakcirklojn, koksrotaciojn) per malpeza bendo dum 5-10 minutoj por eviti vundojn.
Celu fari 3-4 sesiojn ĉiusemajne, po 20-30 minutoj. Evitu trejni la saman muskolgrupon sinsekve. Alternu inter supraj/malsupraj korpopartoj.
Jes! Uzu alt-rezistancajn bendojn por rapidaj movoj (ekz., bend-helpataj saltoj en skatolon, frapoj per medicinpilko), sed kontrolu la amplekson de la movado por eviti vundon.
Viŝu per malseka tuko por forigi malpuraĵon. Evitu trempadon aŭ uzon de severaj kemiaĵoj. Sekigu ĝisfunde antaŭ ol konservi.
Metu ilin plate aŭ pendigu ilin por eviti sulkojn. Tenu for de sunlumo kaj akraj objektoj.
Anstataŭigu ĝin se vi rimarkas fendetojn, miskolorigon, reduktitan elastecon aŭ strangajn odorojn.
Absolute ne! Lavado per maŝino difektas la lateksan strukturon, kaŭzante permanentan deformiĝon aŭ rompiĝon.
Ili estas sekuraj kiam uzataj ĝuste. Kontrolu movrapidecon, evitu trostreĉiĝon (≤3x ripoza longo), kaj sekurigu ankropunktojn (ekz., kontrolu pordoserurojn kiam vi uzas pordankrojn).
Jes! Lateksaj bendoj iom post iom perdas streĉon kun longedaŭra uzado. Testu la reziston ĉiujn 6 monatojn kaj anstataŭigu laŭbezone.
Alfiksu unu finon al stango kaj ĉirkaŭvolvu la alian ĉirkaŭ viaj genuoj/piedoj. La elasteco de la bendo reduktas la reziston de korpopezo, helpante vin progresi al senhelpaj tiroj.
Jes! Malpezaj bendoj helpas streĉadojn (ekz., ŝultromalfermoj, malantaŭenfleksoj) aŭ intensigas pozojn (ekz., flankaj plankoj kun rezisto).
Jes! Kombinu kun halteroj aŭ kettlebelloj por plia ŝarĝo, aŭ uzu jogan maton/ekvilibrokuseneton por pliigi la malfacilecon. Certigu stabilecon.
Absolute! Uzu ekstra-malpezajn bendojn por malalt-intensecaj ekzercoj (ekz., sidantaj krurolevoj, ŝultrorotacioj) por plibonigi artikan moveblecon kaj muskolan forton.
Elektu faldeblajn tubformajn bendojn aŭ ŝtofajn buklojn. Evitu konservi ilin kun akraj objektoj kiel ŝlosiloj.
Jes! Laŭ kuracista gvido, uzu lumbendojn por aktivigo de la pelvofundo aŭ riparo de la diastazo de la rektaj muskoloj. Evitu trostreĉadon.
Nerekte! Altrezista trejnado konstruas muskolojn, akcelante la metabolon. Kombinu kun kardiovaskula ekzercado kaj ekvilibra dieto por plej bonaj rezultoj.
Perfekte! Faru sidantajn bendajn remojn aŭ kolstreĉojn dum paŭzoj por malpezigi rigidecon.
Jes! Registru rezistnivelojn, seriojn kaj ripetojn por monitori progreson kaj adapti vian rutinon.